1) Pottering: 南河内縦走
+ 起きた時は雨予報だったのに昼前にいきなり晴れに転じたので， 適当に準備して南河内方面へ． 今日は初めて輪行したコースの逆を走る．
+ まずは八尾南駅へ．間の駅多すぎ．相変わらず駅前には何もないが， モスバーガーがあったので腹ごしらえしておく．
+ 大和川に沿って南河内サイクルラインへ．追い風でなかなか快適に走れる． 近鉄を越えてさらに走るとなんだか幅員が狭く走りにくいので， 地図で確認すると先の近鉄のところで橋を渡るのが正解だったらしい． 向かい風に耐えながら戻る．
+ 石川に沿ってサイクルラインをひた走る．向かい風がきつく，対向ロードは何台も来るのに 追ってくるロードは皆無．上流向きは試練になるのは周知なんだろうか．
+ サイクルラインが終わって古い街並みを走り，河内長野駅に到達． ここで旧R170 に沿う予定だがやや外してしまって遠回り． 旧R170 は山道でだらだら登り下りが続く．ダンプやバスが多くて走りにくい．
+ 天野山金剛寺のところから天野街道へ． といっても自転車散歩本のガイドの景色が出てこないので，この道でいいのか分からないまま走る． しばらく走ると山の中へ．下手に分岐に入ると出てこられなくなるので慎重に走る． 道は走ってて面白いが，現在地が分からない不安がもったいない．
+ 府道に出たところですぐ曲がることになっていたが，気づかず府道をそのまま走行． ひたすら下りなので止めることもできず，信号分岐までノンストップ． 結局，泉北ニュータウンを突っ切るしかないことが判明． 住宅地は丘を削って作られているので坂道がやたら多く，道はいいがとにかく疲れる．
+ 泉北高速に合流したところで中百舌鳥駅まで走りきって終了．地下鉄にて撤退．55.2km．